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Ahja und ich höre eigentlich 24/7 Podcast/Musik. Ganz viel LoFI, LofiHouse undsowas. Ich bin nichtso der whitenoise Fan, aber habe ich am Anfang auch oft ausprobiert. Es gibt für alle T Frequenzen spezielle Whitenoise auf youtube.

wenn du dir das bewusst machst, wirds vllt bissl einfacher. Aber pauschal kann dir keiner sagen, was dein richtiger Weg ist, das musst du auf jeden Fall selbst ausprobieren.

Ich habe meinen mentalen Zustand ziemlich verbessert indem ich Sachen gemacht habe, die mich wirklich Glücklich gemacht haben, die ich in dem Moment gebraucht habe. Sich selbst oft was gönnen nimmt den Druck und die Angst. Studium ist nicht alles im Leben, und

dann wird du schon etwas finden, wo es gut klappt. Und nicht versauern. Mit Druck und Stress wirds nicht einfacher, sondern das Gegenteil. Also wenn es mal nicht klappt, dann ist es halt so, eben nicht verkopfen, das wird easy mit der Zeit. Die Angst hatte ich am Anfang auch.

Wird auf jeden Fall einfacher mit der Zeit. Sobald ich im Fokus bin, denke ich nichtmehr daran. Arbeiten fällt mir einfacher als lernen... Ich lerne gerne in lauten Umgebungen, also zb in der Cafetaria, wo viele Stimmen undso im Hintergrund sind. Also probier vllt mal unterschiedliche Umgebunge...

Die Emotionale Reaktion auf den Tinnitus pendelt sich irgendwann nach unten ein, obwohl man immernoch gute und schlechte Tage hat. Wenn dich das beschäftigt, kann ich dir die Philosophie von "Das Buch der Freude" ans Herz legen. LG, S

Hi Dennis :) Nach 6 Monaten sowas war mein Alltag fast 'normal'. Außer Clubs und andere laute Orte die ich meide, hat sich nichts schwerwiegendes geändert. Ich habe eben das Glück, dass ich studiere und einen Office Job mache, und keine Ausbildung in der Werkstatt oderso. Klar ist der Tinnitus...

Did prednisone pills for 2 or 3 days right after the incident. Not on normal audiogram. Tinnitus is both ears, but left significantly more than right. I can hear frequencies > 12kHz way less with my left ear, compared to my right ear, so yes I do have high frequency hearing loss.

Don't beat yourself up, this isn't your fault at all. I hope that can find expert help now

Traumatic brain injury caused by Craniocervical Instability diagnosed or ...? Best wishes!

Mine only got worse for a day, when I went to parties, but always returned to my new baseline.... Mine is somatic, too so I'm hoping for Dr. Shores device to help, maybe we're lucky :) However, I'm sure it will get easier with time. Are you getting better again?

I'm not even sure how I got mine, I did snorted Ritalin and got drunk at a party (with earplugs), but I guess in the end it was just stress. I thought MMC (whatever you took) is different from what I used.

Hey Ylva, I'm doing pretty good again! It's been a few months since my massive onset, and it took hard work to adjust, but I'm still working on it and living pretty normal live atm. My reaction to my Ts improved and I found ways to not think about it in most situations.